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Yoga Vinyasa Flow : les bases

Commencer le Yoga? Oui, mais par où ?
Le Vinyasa Flow est un Yoga dynamique où les postures s'enchaînent de manière fluide et assez rapide de sorte à arriver à une forme de méditation en mouvement. Il est important de bien connaître les bases pour pratiquer avec plaisir et sans risque de blessure.

Where

7 cité Dupetit Thouars, Paris Paris, FR 75003

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Nov 22
2015
16:00 pmto18:00 pm

Price

35 €

Full Description

Commencer le Yoga? Oui, mais par où ?
Le Vinyasa Flow est un Yoga dynamique où les postures s'enchaînent de manière fluide et assez rapide de sorte à arriver à une forme de méditation en mouvement. Il est important de bien connaître les bases pour pratiquer avec plaisir et sans risque de blessure.
Au programme de cet atelier de 2h, un peu de théorie et surtout beaucoup de pratique !
Nous explorerons ensemble la salutation au soleil propre au Vinyasa, les principales postures debout et au sol et nous pratiquerons également des exercices de respiration, le tout, comme à mon habitude, en musique !

Un moment convivial où chacun pourra prendre le temps de découvrir le du Vinyasa en petit comité pour s'amuser encore davantage lors des prochains cours !

Réservations auprès de l'Atelier Essenza :