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YOGA zum LOSlassen

Ob nach der Arbeit oder einem langen

Sanfte Yogaübungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Körper dehnen, atmen, stärken und GUTES für die Wirbelsäule tun!

YOGA zum LOSlassen.

Therme Loipersdorf136704
Loipersdorf Nr. 152, Loipersdorf Steiermark, AT 8282
Location Map

Type of Event

  • Course

Yoga Styles

Levels

When

Apr 7 to
Jul 28
2014
11:30 amto11:30 am

Price

60 €

5 Einheiten zu 60 € als Block (12,00 €/h)
10 Einheiten zu 110 € als Block (11,00 €/h)

15 Einheiten zu 135 € als Block (09,00 €/h)

10% Ermäßigung für Schüler&Studenten bis 28 Jahre
(Bitte entsprechenden Nachweis mitbringen)

Full Description

Klar struktierter Aufbau der Yogastunde
Ausführung der Übungen mit geschlossenen Augen
Konzentration und Bewusstseinslenkung
Verstärkung der positiven Wirkung durch Einsatz von
Bekräftigungsformel
Entspannte Ausführung der Übungen, ohne Forcierung
Atemübungen
Meditation
Tiefe Entspannung

In den Asanas werden unterschiedliche Körperstellungen einige Sekunden mit angehaltenem Atem oder auch mit fließendem Atem gehalten. Dadurch verbessert sich die Beweglichkeit des Körpers, wird die Muskulatur gestärkt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gesteigert. Zusätzlich verbessert sich das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist, Seele und Atem im Zustand innerer Gelassenheit.

Pranayama -Atemübungen, die zur natürlichen u. richtigen Atmung führen. Stress wird einfach weggeatmet und es entsteht ein Gefühl innerer Leichtigkeit und Zufriedenheit.

Die Sawasanas sind Techniken der Tiefenentspannung, machen innerlich ruhig und ausgeglichen und stärken das Immunsystem.