Status message

This event has expired.

Yogafordybelsesdag

Hiv en dag ud af kalenderen med tid til at åbne til dine sanser og vende opmærksomheden indad. Vi fordyber åndedrættet og finder ud af hvordan, vi kan bevæge kroppen indefra.

Where

Torupvejen 98, Hundested DK 3390

Type of Event

  • Course

When

Nov 8
2015
10:00 amto16:00 pm

Price

750 kr.

Pris 750 kr. inkl. mad.

Full Description

Find stilheden i dig selv

Hiv en dag ud af kalenderen med tid til at åbne til dine sanser og vende opmærksomheden indad. Vi fordyber åndedrættet og finder ud af hvordan, vi kan bevæge kroppen indefra. Det betyder, at når vi går videre til de mere styrkene viniasa øvelser, føles det lettere af udføre øvelserne og du bliver god til at holde fokus.
Vi laver en yogaform som inkluderer åndedrætsøvelser, styrkende vinyasaøvelser, rolige indadvendte yogastræk og afspænding.

Midt på dagen træner vi mindful spisning, hvor der serveres en lækker økologisk frokost.

I pausen er der alene tid i naturen, hvor du bliver stillet en opgave.

Om eftermiddagen arbejder vi videre med nogle dybere lag i os selv. Vi vil søge ind og finde ind til de gamle overbevisninger, som ofte kan bremse os i at leve det live vi dybest set ønsker. Det vil være en god ide at medbringe en dagbog og farver. Vi slutter med meditation.

Workshoppen undervises af Karina Helsted Moe
Fysioterapeut/Yogalærer/Psykoterapeut