70 Yoga Classes in Amsterdam, Netherlands

Flowing from the core strength into a well organized sequence to build up foundation, flexibility and strength. 32 degrees

A playful and soothing vinyasa flow to set an intention for the day

Ashtanga Yoga

Yin Yoga is een bijzondere vorm van Yoga die zich richt op het aanspreken van het bindweefsel en de diepere lagen in het lichaam. Van oorsprong is het beoefenen van yoga houdingen (asanas) bedoeld om het lichaam voor te bereiden op meditatie. Om voor langere tijd in de meditatiehouding te zijn is het nodig dat je lichaam tot op een diep niveau soepel en flexibel is. Yin yoga richt zich op het bindweefsel, de gewrichten, banden, botten en pezen en niet zozeer op de spieren en heeft, doordat je geruime tijd in iedere houding blijft, een diepgaande werking op het lichaam. De Yin Yoga is daarom een mooie aanvulling op dynamische yogastijlen en sporten, die vaak een yang- energie hebben. Yin Yoga leert je in je lichaam te zijn en naar binnen te keren: “We gebruiken niet ons lichaam om in een houding te komen, we gebruiken de houding om in ons lichaam te komen”.

All levels

Hot Flow Yoga has it's very own signature class squence. If you are looking to grow your practice from the ground up or return to the basic roots of yoga, this class is for you. Come explore a set series of basic poses allowing you to create the pose based on your own body readiness. The teacher guides you through the practice in a vinyasa flow style class leading to improved strength, flexibility and body awareness.

Fusion of Bikram poses and a nice Vinyasa flow sequence in 36 degrees

wil je weer aan je gezondheid werken en een moment voor jezelf inlassen waar je én kan ontspannen én tegelijkertijd sterker wordt , plus mijlpalen bereikt: dat kan allemaal bij Hatha Yoga.
Meer info:

Vinyasa flow

Chair yoga is a general term for practices that modify yoga poses so that they can be done while seated in a chair. These modifications make yoga accessible to people who cannot stand or lack the mobility to move easily from standing to seated to supine positions.

look for the full schedule at

Fusion of different techniques - focus also alignment
HealthCity card needed

Vinyasa based, core waves, core transitions, core signature poses

Yin Yoga

(Vinyasa)

A class for beginners but with at least 6 months of Iyengar yoga practice who are ready to prepare themselves for the next level.

In the Astanga Yoga Led class the teacher leads the class through a part of the Primary Series of the Astanga Vinyasa Yoga system – attentively, slowly and with focus. The breath connects the body with the deepest part of the mind – the soul. Breath is the soul of Astanga. Astanga Yoga is a dynamic, flowing form of yoga.

In deze les gaan we met aandacht langs elke lichaamsdeel, ademhaling en gedachtes om zo het bewustzijn te vergroten. Door eerst met yoga op een bewuste manier te starten en op een milde manier op te warmen zorg je ervoor dat de zitmeditaties aan het einde makkelijker en rustiger zijn om te doen.

Mindful yoga en meditatie (ook voor beginners) zorgt voor:
◾groter bewustzijn
◾rust in je hoofd
◾lage, rustige ademhaling om stress te vermijden en te verminderen
◾soepeler lichaam
◾helpt bij burn out
◾verzacht lichamelijke en emotionele klachten
◾maakt je bewust van de keuzes die je maakt
◾gaat beter voelen wat goed voor je is
◾leert je grenzen te herkennen en dus beter aan te geven