6 Yoga Classes in Bucharest, Romania

Enjoy Yoga classes with me!!!

Come and join our clasic traditional yoga classes!

Kundalini Yoga & Meditation

Care este scopul final al emotiilor? O detasare plina de afectiune. Sa poti iubi si totusi sa nu fii atasat de nimeni si de nimic, reprezinta perfectiunea emotiilor.

Atasamentul are la baza teama si nesiguranta. Practica detasarea. Atasamentul alimenteaza rigiditatea. Alege incertitudinea ca pe un ingredient esential al experientei si observa ca solutiile creative pentru orice gen de probleme apar in mod spontan.

Relaxarea psihica se insoteste de modificari biochimice care traduc acumularea de energie in organism, esentiala pentru functionalitatea noastra optima.

O alta modalitate de a aduce capital in banca energiei noastre vitale, dincolo de alimentatie, este controlul respiratiei si al gandirii. Creierul este o masina de fabricat ganduri. Fiecare gand, in functie de incarcatura sa afectiva, ne consuma o rata mai mare sau mai mica de energie. Solutia de a ne reincarca “bateriile”epuizate este nu aceea de a accelera viteza de “fabricat”ganduri, ci de a o incetini sau chiar “opri”o clipa prin concentrarea mentala.

Prin practica yoga poti sa-ti calmezi corpul, respiratia si mintea in asa fel incat sa te poti bucura de viata liber si deplin. Invata sa te detasezi de griji, de sarcinile zilnice sau de gandurile care te necajesc.

Namaste