10 Yoga Classes in Bucharest, Romania

Practica Hatha Yoga restabileşte echilibrul între feminin şi masculin, lună şi soare, între minte şi suflet. Pe parcursul claselor de Hatha Yoga vom practica asanele (posturi) şi tehnici de respiraţie pentru a echilibra cele doua extreme ale corpului nostru într-un mod armonios şi adaptat la un nivel mediu-începător de practică pentru a obţine o minte sănătoasă într-un corp sănătos.

Enjoy Yoga classes with me!!!

Relaxarea este cuvântul cheie pe tot parcursul acestei clase. Dacă ai nevoie de linişte mentală, emoţională şi fizică, clasa de Restorative este clasa pentru tine. Relaxarea fizică se obţine prin folosirea elementelor ajutătoare cum ar fi perna special creată care prin poziţionarea sa, preia efortul muscular.

Come and join our clasic traditional yoga classes!

Group Meditation

STRETCH
ENJOY YOUR LIMITS
RELAX

Yin Yoga has marvelous effects on the stiffer, plastic tissues in our body (joints, ligaments, tendons, fascia / connective tissue), that are prone to aging faster, by stimulating them to become more elastic, more hydrated and rejuvenated.
The postures are practiced in a calm, gentle manner, with focus on our breath, and maintained between 2-4 minutes. During the practice, we deeply connect to our body, mind and spirit, enjoy the present moment and allow our inner voice and intuition guide us.
It is a practice that unleashes emotions and energies, calms our mind and brings the inner peace and unconditional love in our heart.

Prin aceste clase venim în întâmpinarea celor care nu au fost niciodata la yoga sau a celor care vor să se asigure că practica lor este corectă. Ritmul şi intensitatea fizică a acestor clase vor fi mai scăzute pentru ca practicanţii să poată deprinde mișcările corecte. De asemenea posturile vor fi însoţite de explicaţii şi ajustări pentru a înţelege importanţa acestora.