20 Hatha Yoga Classes in Paris, France

pranayama et asanas

Cette pratique dynamique et douce à la fois aide le corps dans ses fonctions de nettoyage et de purification.
Une pratique complète qui augmente la chaleur naturelle du corps sans le brusquer, oxygène le sang et libère le mental.
Cette pratique nettoie et tonifie les organes du système digestif et d'élimination.

Une session dynamique pour la pause déjeuner !

Bilingual English/French. Drop ins welcome. Hatha Flow is a flowing physical practice that integrates breath, attention and more tonic postures and sequences. The practice gentle and deep, ranging from fairly to tonic to quite tonic, each person working at their own level and adjusting the practice to their own needs. The practice culminates in deep relaxation (yoga nidra).

10-class card, 120€ (valid 3 months)

Cours tous niveaux

Gentle yoga class (mix of Hatha and restorative yoga)

Pratique dynamique alliant souffle et postures.

Cours dédié aux futures mamans (à partir du 2e trimestre de grossesse).
Vivez en harmonie et en pleine conscience votre grossesse. Gagnez en souplesse, force et bien-être.

A one-hour yoga practice from a Sivananda-trained instructor.

Les cours constituent des enchainements de séquences, synchronisées avec notre respiration. La fluidité de l'enchainement permet de s'arrêter sur certaines postures que l'ont tiendra sur une durée variable dépendant des participants.

Le cours commence par une assise, puis progressivement le rythme s'accélère tout en restant fluide. Les asanas (postures) sont ajustés pour que les participants ne se blessent pas. Les éléments tels que pranayama (respiration), dharana (concentration) et pratyahara sont présents à chaque cours ; le cours se terminant par un yoga nidra plus ou moins long, régénérant.

Chaque cours est unique, s'adapte à chacun, est en musique et permet de déconnecter complètement.

Le cours inclut:
- des techniques de respiration,
- la salutation au soleil pour échauffer le corps,
- une séquence principale correspondant au thème du cours.
- la relaxation profonde
Comment participer au cours?
- venez 15 minutes avant le cours avec une tenue de sport confortable (vestiaire sur place)
- pour l'hygiène, il vaut mieux amener votre propre tapis
- il est préférable de ne pas trop manger 2 heures avant le cours

A complete 90-minute hatha yoga practice.

mixed levels

A full 1h30 class to fully reconnect with yourself

Observer, accompagner, rassurer et encourager chacun dans la découverte de sa conscience, de son corps et de la formidable énergie qu’il recèle. Tout en douceur, au rythme de son cœur, on découvre des forces que l’on ne soupçonnait pas.

VINYASA FLØW
A dynamic, challenging, creative and varied ludic flow of postures rhythmically linked to the breath.
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Un cours dynamique et exigeant ou les postures sont enchainées d’une manière fluide, ludique et variées à un rythme soutenu et liées avec le souffle.

Gentle yoga class (mix of Hatha and restorative yoga)