StudioM

Studio M Vision / Mission

Studio M possède l’expérience et met à contribution le Yoga, le Pilates et des fusions de ces styles et de ces méthodes pour vous aider.

Vivre un mode vie plus sain, ressentir le mieux-être, développer le goût du mouvement sont quelques-uns des bénéfices que vous recherchez et Studio M peut vous aider. Martha Benavides, en tant que professeur d’éducation physique, de Yoga et de Pilates Studio M intègre les pratiques de kinésiologie, de kinésithérapie et de la réhabilitation.

Dans une ambiance motivante et chaleureuse préparez-vous pour du Yoga différent !
Studio M offre des cours avec des principes du Yoga flow, Ashtanga, Vinyasa, entre autres.
Notre force est la fusion.
On y intègre des méthodes complémentaires à l’aide de tables de Pilates, des tissus, des cordes, d’élastiques, des sangles et plus.

L’approche est très personnalisée et thérapeutique en maximisant les expériences positives.
Découvrez la richesse de la force de l’approche unique des cours proposés. Les enchaînements et postures des Asanas sont très présents.

Il s’agit de traiter, corriger mais surtout de travailler sur la prévention. L’accent est mis sur le «travail en profondeur» de différentes parties du corps afin d’y «créer un peu d’espace» en corrigeant les «asymétries et les faiblesses». On vous amène progressivement à défier certaines peurs et à expérimenter vos limites personnelles. Ce sont des exercices ciblés pour étirer et travailler en profondeur autour des articulations et la musculature grâce à différents accessoires (Sangles & tissus, blocs, planches, élastiques, …) qui nous aident à assurer le bon mouvement et à progresser (dépassement personnel et amélioration) toujours en sécurité et sous supervision (personnalisation).

Les cours «Sangles Yoga Rope», «Le Pilateez», «Pilates InclIne» et le «Yogamacks» sont des créations de Studio M qui fusionnent les genres en offrant des solutions à ce que vous recherchez.
Venez découvrir et vivre l’expérience du Yoga différent à notre studio !