Sun and Moon Yoga

Sun & Moon classes are Hatha Yoga, inspired by Ashtanga, Iyengar, Kripalu, Kundalini, Sivananda, Tibetan Buddhism, Taoist Yoga and many other yoga styles, and grounded in a deep awareness of yoga history, philosophy, breath, alignment, chakras, bandhas, and the subtle energy body. Yoga is a tool for wellness, and we incorporate many healing and meditation traditions into the practice to this end. Our classes seek to help you explore your full potential on this planet–physical, mental, spiritual and emotional. That’s why we embrace more than asana. In any given class we will explore meditation, breathing, kirtan, poetry, and yoga texts both classical and contemporary…When you open your body, you free your heart. That is why we invite you to “Come Move and Be Moved.” Discover your potential to change yourself, and change the world.

Sun & Moonには、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クリパルヨガ、クンダリーニヨガ、シバナンダヨガなど、その他さまざまなスタイルのクラスがあり、ヨガの歴史、哲学、呼吸、アラインメント、チャクラ、バンダ、エナジーボディなどの深い自覚に根付いています。ヨガは心身の健康をもたらす道具であり、私たちは、同じ目的を持つ多くのヒーリングや瞑想の伝統をヨガの練習に取り入れます。クラスでは、あなたがこの惑星において、肉体的、感情的、精神的、霊的に、最大限の可能性を追究する手助けをするよう努めます。だから私たちはアサナ以上のものー瞑想、呼吸法、キルタン、詩、古典と現代のヨガ教本などーを大切にするのです。体を開けば、心が自由になります。だからぜひ”体を動かしにきて、心を動かされて”ください。