Yoga State Grou

Dé locatie voor toegankelijke en heldere yogalessen, yogatherapie en ontspannende Ayurvedische Yogamassage in Grou. Vanuit hun ruime ervaring en grondige opleiding verzorgen oprichters Monique van Dijk en Esther Nijdam toegankelijke lessen voor iedereen en voor elk niveau.

Of je nou jong bent of oud. Net begint of al langer yoga beoefent. De lessen worden zodanig gegeven dat ze geschikt zijn voor iedereen, op elk niveau.

Reguliere lessen: Hatha yoga, Critical Alignment yoga, Zwangerschapsyoga, Relax yoga, Wake up yoga en Flow yoga.

Uniek voor Friesland zijn hun yogatherapie programma's.
Voor rug-, nek- en schouderklachten, en voor houdings- of stress gerelateerde problemen kun je het Critical Alignment Therapie programma volgen. Ontwikkeld door de Nederlandse yogadocent en -therapeut Gert van Leeuwen.
Als je kanker hebt (gehad) is er het H-Yoga programma. Meer info hierover vind je in het lesschema.

Beide programma's starten met een individuele sessie om elkaar te leren kennen en voor een persoonlijk advies. Gevolgd door 10 groepslessen. De groepen zijn kleiner dan bij de reguliere lessen, het tempo lager, de oefeningen aangepast om ze te kunnen inzetten als therapie, onze benadering naar jou toe gerichter en persoonlijker.

English:

The right place for various down to earth yoga classes, yoga as therapy or a relaxing Ayurvedic Yoga massage. With their experience and thorough training as a firm base, founders Monique van Dijk and Esther Nijdam offer accessible lessons for everyone and for every level. No matter if you're young or old. Beginner or experienced.

Regular classes offered: Hatha yoga, Critical Alignment yoga, Pregnancy yoga, Relax yoga, Wake up yoga, Flow yoga.

Unique for Friesland are their yoga therapy programs.
For complaints of back, neck and shoulders, for posture- or stress related problems, you can follow the Critical Alignment Therapy program, developed by Dutch yoga teacher and - therapist Gert van Leeuwen.
If you suffer(ed) from cancer, there is the H-Yoga program.

Both programs start with an individual session to get to know each other and for personal advice, followed by 10 group classes. The groups are smaller than in the regular classes, the pace is slower, the exercises adjusted for use as a therapy, our approach more personal.

Teaching language: Dutch.