Anne-Gaëlle Guillot

Paris area (75+92+95)
France
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S'adaptant naturellement aux capacités de chacun, le Yoga peut être pratiqué par tous : femmes enceintes, personnes âgées, enfants, Il apporte un équilibre, en unissant le corps et l'esprit, et il peut être intégré à toutes les activités du quotidien.

Le pivot de mon enseignement est de vous guider vers un nouvel état de conscience par la pratique (conscience de votre corps, de votre ) pour aboutir à une connaissance de soi plus précise et un épanouissement personnel. Pour y arriver, je suis à l'écoute des besoins de chacun.

Le Hatha Yoga est un Yoga traditionnel trouvant ses racines au Raja Yoga, le Yoga royal. Pratique exigeante, son objectif est d'équilibrer les énergies pour aligner le corps, le mental et l'esprit et en obtenir les bénéfices sur ces 3 plans.
Ayant travaillé en agence de communication à Paris pendant 7 ans, j'ai bien connu les aléas d'une vie effrénée, rythmée par les réunions et les documents à rédiger. Le stresse et la fatigue laissant de moins en moins de place à mon épanouissement personnel. La pratique du Yoga m'a donné les outils nécessaires pour me ressourcer et rapidement le transmettre est devenu une évidence.

Passionnée, je suis depuis 3 ans l'enseignement de Hatha Yoga auprès de Sri Venudas, maître de Yoga et d'Ayurveda indien (Kerala). En parallèle, j'ai obtenu la certification de 200 heures à la Fédération Française de Yoga de Gérard Arnaud (hatha et vinyasa yoga) et la certification de 100 heures en yin yoga avec Biff Mithoefer. Je me forme également en continu en assistant à des ateliers de Yoga, anatomie et philosophie/théorie.

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Demonstrates More
Explains More
Reserved
Very Friendly
More Hands off
Frequent Adjustments
New Teacher
Very Experienced
On the Wild Side
Safety Oriented
Body Focused
Very Spiritual