Catherine Lippuner

Zürich
Switzerland

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Yoga begleitet mich seit 2000 und ist ein wichtiger Teil von meinem Leben. Ich habe im In- und Ausland mit verschiedenen Lehrerinnen und Lehrern gelernt und mich 2011 in Indien als Yogalehrerin (RYT 200) ausbilden lassen. Seither besuche ich regelmässig Aus- und Weiterbildungen und lasse mich auch von anderen Körperarbeiten und Therapien beeinflussen. 2013 habe ich Guerilla Yoga nach Zürich gebracht und das Yoga Tribe Studio in Zürich gegründet, wo ich montagabends zwei Yogalektionen unterrichte. Weiter bin ich Teil von dem jungen Yoga Kollektiv WE ARE YOGA wo ich gelegentlich eine Yoga am Sonntag Stunde übernehme. Neben meinen regulären Stunden organisiere ich Yoga Ferien im In- und Ausland. Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich selbstständige Shiatsu und Körpertherapeutin.

Yoga ist ein ganzheitliches System welches Körper, Emotionen und Kognition mit einbezieht und versucht, einen Ausgleich von diesen zu erreichen. Wir leben in einer kopflastigen Zeit, da tut es gut mit dem Körper in Einklang zu kommen und sich Emotionen und Gefühlen zu widmen. Pranayama (Atemarbeit) hat einen hohen Stellenwert in der Yoga Tradition.

In meinen Yogastunden lege ich grossen Wert auf korrekte Haltung, Körperwahrnehmung und persönliche Bedürfnisse. Du lernst, deine Atmung mit den Bewegungen zu synchronisieren und so in einen meditativen Fluss zu kommen. Jede Stunde wird individuell vorbereitet und hat einen speziellen Fokus, mal körperlicher, dann wieder mehr philosophischer Art. Asanas, Pranayama und Meditation haben ihren festen Platz wie auch gute Musik und persönliche Weiterentwicklung, auf und neben der Yogamatte.

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