Cornelia Foerch

Berlin Friedrichshain
Germany

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Yoga ist für mich die Möglichkeit, Ordnung in den mentalen und energetischen "Haushalt" zu bringen und immer mehr Führung im Leben zu lernen.
Der Fokus liegt bei der Anregung eines leichten Bewegungsspieles und Energieflusses; mit konkreter Lenkung der Aufmerksamkeit fordern wir die mentale Ausrichtung auf den Tag.
Für den Unterricht ist mir wichtig, Gestaltungsmöglichkeiten und Gesetzmässigeiten der Ubungen zu lernen und eigenständig in die Übungen zu bringen. Beispielsweise. Aspekte des freien Atems, eine sinnvolle Steuerung des Krafteinsatzes oder entspannte Ruhe in der fokussierten Konzentrationsübung.

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