Federica James

Lecco LC
Italy

No reviews yet

Italiano: Il mio primo incontro con lo Yoga risale al 2011 quando, su suggerimento di un'amica, ho frequentato una classe di Hatha yoga nel centro della città in cui sono cresciuta, Lecco.

English: My first approach to yoga was back in 2011 in my home town of Lecco where, on the beautiful coast of Lake Como, an amazing and inspiring teacher introduced me to the foundations of Hatha yoga.

I: Nell'Agosto del 2012 ho intrapreso il mio primo viaggio nel Sud dell'India per un'esperienza di volontariato e proprio nella terra natale dello Yoga ho avuto la possibilità di capire in maniera più profonda e reale, la tradizione che è alla base dello Yoga

E: I then took my first trip to the South of India in 2012 for a volunteering experience and while I was there I had the opportunity to understand even more about the tradition and spirituality that stands behind Yoga.

I: Nel 2013 ho deciso di partire per l'Australia per un anno e durante il corso di Yoga che stavo frequentando, mi è stato proposto di provare un corso di meditazione della durata di 10 giorni chiamato Vipassana.
E' stata un'esperienza dura ma affascinante dove ho avuto la possibilità di imparare una potente e benefica tecnica meditativa mentre ero immersa nel meraviglioso paesaggio asutraliano.

E: In 2013 I left my job as an Art Critic and I move to Australia for a year. After few months of travelling and practicing yoga I was introduced to a Meditation technique called Vipassana. After a talk with my yoga teacher and few other people who had already tried it, I decided to join this 10 days residential course where, day by day, I was taught the basics of the method. It was a really tough experience both physically and mentally but it was definitively worth it; the beneficial results that you experience during meditation are emphasised by the fact that for the length of the course you can`t do anything other than eat, sleep and meditate, all whilst being surrounded by nature (I also met my partner there, but that is a different story).

I: E' stato in Nuova Zelanda che, dopo aver frequentato due classi di Hatha nell'Accademia di Yoga di Auckland, ho iniziato a praticare uno stile differente di Yoga chiamato Ashtanga (Vinyasa, Power, Flow sono altri nomi per definire lo stesso stile). Subito mi sono innamorata della potenza, fluidità e dinamicità dei movimenti che caratterizzano questa pratica.

E: I then moved to Auckland (New Zealand) where I jointed the Yoga Academy for few months and started to practice a different type of yoga called Ashtanga ("Power yoga" and "vinyasa yoga" are generic terms that may refer to any type of aerobically vigorous yoga exercise derived from Ashtanga yoga) and I fell in loved with the dynamic, power and flow of the movement.

E: As my love and commitment for Yoga grew I started to think about teaching.

I: La passione per lo Yoga mi ha quindi spinta ad approfondire la conoscenza di questa fantastica filosofia iniziando un Corso per Insegnanti.
Per questa ragione nel Marzo del 2015 ho deciso di tornare in India, dove ho frequentato un corso per diventare istruttrice di Ashtanga e Hatha Yoga.
Da allora ho partecipato a diversi workshops con maestri quali Manju Jois, Ajay Kumar e Sofia Xirotiri i quali mi hanno decisamente aiutato a perfezionare e meglio comprendere la mia pratica personale

E: For this reason I went back to India where I completed my Hatha and Ashtanga Teacher Training in April 2015. Since then I continued my studies attending various workshops and teacher trainings with such inspirations as Manju Jois, Sofia Xirotiri and Ajay Kumar; this has improved my practice and deepen my knowledge.

I: A Gennaio inizierò ad insegnare Ashtanga Yoga a Lecco e dintorni con corsi sia per principianti sia per praticanti più esperti.

E: I'm now teaching at various locations around Lecco with lessons both in english and Italian.

Rating

No reviews yet

Write a Review