Die Yogahaltungen (Asanas) werden in meinem Kurs fließend miteinander verbunden. Jede/r kann den Grad der Übungen selbst steuern. Nach einem sanften, aufwärmenden Beginn kommt ein dynamischer, kraftvoller Mittelteil, dem folgen wieder ruhigere Positionen und schließlich die Schlussentspannung.
Danach ist der Kopf frei - egal, was der Tag so mit sich gebracht hat!
In meinen Kursen verbinde ich das, was ich in mehr als 30 Jahren Körperarbeit, Yoga und Ballett gelernt habe. Das Ziel meiner Yoga- Stunden: Durch den Gleichklang von Atem und Bewegung die innere und äußere Balance zu stärken und gelassener im Alltag zu sein. Ich unterstützte meine Schüler/innen individuell dabei, mit Leichtigkeit in diese Erfahrung einzutreten und sich weiterzuentwickeln. Daher sind meine Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Pedro Aybar < 1 Mi
Jessica Roth < 1 Mi
Angelos Ananda < 1 Mi