Jasmin Kassem

Berlin
Germany
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Kraftquelle Yoga: Stabilität und Leichtigkeit - siva sakti yoga

Die Bewegungsfreude steht bei Jasmins Yoga im Zentrum. Geübt werden verschiedenste vinyasa-flows (Bewegungsabfolgen im Fluss verbunden mit der Atmung) und asanas (Körperstellungen) werden stabil und kräftigend eingenommen. Körper und Atmung in ihrer Gesamtheit stehen im Fokus einer wachen, hellen Wahrnehmung für die präzisen Bewegungsabläufe.
Durch solch achtsames Üben entsteht Klarheit und Präsenz.

Kräftigung und Dehnung finden einen fließenden Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation. Auf der körperlichen und mentalen Ebene werden Blockaden gelöst, mehr Wohlbefinden und Lebensenergie können entstehen.
Das bewusste und wiederholte Zentrieren auf die Atmung ermöglicht das Finden innerer Ruhe – und offenbart als Geschenk mehr Leichtigkeit im Alltag.

Jasmin (geb. 1970) vermittelt mit viel Herz und Freude Yoga – nach 17 Jahren eigener Praxis – vertraut sie dem Erleben dieser Kraftquelle ganz und gar. Schon in ihren Anfängen entstand der Wunsch nach einer intensiveren Auseinandersetzung mit dem Yoga. Über verschiedene Yoga-Stile kam Jasmin nach intensivem Suchen schließlich zu Yogacharya Ananda Leone und seinem siva-sakti-yoga und absolvierte von 2008 bis 2012 bei ihm an der Yogaakademie Berlin die Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU - gesamt ca. 950 Stunden).

Im siva-sakti-yoga vereint sich der klassische, ganzheitliche Yoga mit Erkenntnissen aus modernen Stilen wie Anusara Yoga, Vinyasa-Flow, Tri Yoga etc.

Tauche mit Jasmin ein und teile Erfahrungen wie diese: „Die körperliche Dehnung löste Blockaden und mit der Aufmerksamkeit auf den Moment spürte ich, wie sich auch mein Geist regelrecht zu weiten schien. Sobald ich Yoga übte, fühlte ich mich wohler, entspannter und präsenter. Mein Körper und mein Geist sind gleichermaßen stärker, aufrechter, gesünder und freier geworden. Yoga hat mein Leben auf allen Ebenen bereichert und erleuchtet. Dieses Geschenk möchte ich in meinem Unterricht weiter geben.“

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