Koula Terkessidis

Vilvoorde
Belgium

No reviews yet

Ik geef Yin&Yang Yogalessen. Dit is een combinatie van de zachte diepe werking van passieve Yin Yoga en de dynamische flow van Yang Yoga. Yang betekent krachtig, spiergericht, vurig en actief. Yin is het tegenovergestelde van Yang en staat voor zachtheid, meditatie en ontspanning. De twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De kracht van Yang versterkt je lichaam en de zachtheid van Yin richt zich op het stretchen en openen van dieper gelegen bindweefsel rondom de gewrichten en de organen.

De les kan starten met een aantal rustige yin houdingen en overvloeien in een yang flow. Of omgekeerd we starten dynamisch en vloeien over in verstillende houdingen. We sluiten elke les af met een heerlijk ontspannende savasana/relaxatie.

Rating

No reviews yet

Write a Review