Mélanie Shawn Seney

Montreal, QC
Canada
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ABOUT me:
Has long as I can remember, I have forever been fascinated by the various possibilities of the human ‘’machine’’.

After years of exploring different sports through my teens and early adulthood, I went on to build a personal trainer career. Over 15 years and plus, I supported my many clients through healthy lifestyle choices, suggested balanced fitness plans and helped them developed a loving perspective about their bodies, a sane approach to their own health.

Even with a challenging schedule, I got curious about Yoga. All its richness and tools kept me seeking more about that discipline, that system. I eventually embarked in my first teacher’s training in Kripalu Yoga. This was followed by certifications in Yin Yoga, Therapeutic Yoga and Core Strength Vinyasa (see more at: Master Teachers ).

Merging my academic and scientific knowledge with an holistic understanding of health, my teaching aims toward a safe and realistic practice. With attention, I also lead with humor and compassion. With quality movement, efficiency and harmony as my anchors, I offer you a practice based on your needs, respectful of your limits and in constant evolution.
My goal: to share with you my passion for all things Energy!

My classes begin on a gentle note, with a clear commitment to treat yourself right and embrace who, and where you are in this exact moment. Then the work starts. Some side effects of the practice: sweat running down your back and a fired-up core! But you will mostly gain a powerful sense of respect and an appreciation for your own body, mind, heart and spirit. NAMASTÉ.

À PROPOS DE MOI:
Du plus loin que je me souvienne, le corps humain et ses multiples capacités de mouvement m’ont toujours fasciné.

Suite à la pratique de plusieurs sports, de l’adolescence au jeune âge adulte, j’ai entrepris une carrière en tant qu’entraîneure privé. Pendant plus de 15 ans j’ai encouragé chez mes clients de saines habitudes de vie, suggéré des modes d’exercices personnalisés et aidé chacun à cultiver un rapport respectueux face à son propre corps, à sa propre santé.
À travers un horaire exigeant, je découvrais une discipline, un vaste système : le Yoga. L’exploration de cette pratique piquait ma curiosité, mon intérêt grandissait. Je plongeais donc et entreprenais ma 1ère formation en en enseignement du Yoga Kripalu. Suivirent le Yin Yoga, le Yoga Thérapeutique et le Core Strength Vinyasa (CSV*)
*(info à: MasterTeachers)

Mariant ainsi ma formation scientifique à un regard plus global de la santé, j’ai à vous offrir une méthode réaliste et sécuritaire. Un enseignement attentif, présenté avec compassion et humour. Reposant sur des principes de qualité du mouvement, d’efficacité et d’équilibre, je vous propose un entraînement/une pratique des plus personnalisé et en constante évolution, répondant à vos besoins et respectant vos limites.
Je mets donc à votre service, mes compétences et nombreuses années d’expériences, avec comme ultime objectif de vous transmettre ma passion : la santé par le geste.

Mes cours débutent dans la douceur, avec une intention claire : s’écouter, se faire du bien. Ici, maintenant au moment présent. La suite peut engendrer sueur et vivacité! Mon plus grand souhait, étant de vous permettre d’accéder à vos riches et puissantes ressources internes. Dans le respect et l’estime de votre propre corps, tête, cœur et esprit. NAMASTÉ

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Demonstrates More
Explains More
Reserved
Very Friendly
More Hands off
Frequent Adjustments
New Teacher
Very Experienced
On the Wild Side
Safety Oriented
Body Focused
Very Spiritual