Margareta Hazel

Bratislava
Slovakia
Average: 5.0 of 5 stars

3 Reviews

Skupinové hodiny: dospelí, predpôrodná a popôrodná jóga, detská jóga
Group lessons: adults, prenatal & postnatal, kids yoga
Súkromné hodiny: dospelí
Private lessons: adults also in English and Spanish

Jóga pre dospelých: jemné preciťovanie tela v pozíciách, uvedomovanie si svojich pocitov pri zmene, dýchanie, relaxácia a meditácia. Ozrejmenie princípov vplyvu pohybu na telo a tým aj myseľ a možnosti zmeny na obidvoch úrovniach, fyzickej i psychickej.
Predpôrodná jóga: vhodná pre ženy od 2. trimestra. Nasledujem princípy kurzu Bliss Baby Yoga (Austrália), čo znamená jóga pre blaženosť dieťaťa, ktorá samozrejme rešpektuje zdravotné možnosti budúcej mamičky v závislosti od trimestra a prípadných zdravotných indikácií, ktoré sú v súlade s daným obdobím tehotenstva. Jóga je prípravou na pôrod nielen fyzicky, ale predovšetkým mentálne.
Popôrodná jóga: zotavenie po pôrode aj pre ženy, ktoré rodili cisárskym rezom. Cvičenie je pre ženy od 7 týždňa po klasickom pôrode.

Rating

Average: 5.0 of 5 stars

3 Reviews

Write a Review
Demonstrates More
Explains More
Reserved
Very Friendly
More Hands off
Frequent Adjustments
New Teacher
Very Experienced
On the Wild Side
Safety Oriented
Body Focused
Very Spiritual