Sarah Mai

Zurich
Switzerland

No reviews yet

Nach meiner ersten Yogastunde im Jahr 2004 wuchs aus einem anfänglichen Interesse bald grosse Leidenschaft. Ich war fasziniert von der Verbindung zwischen präziser Körperarbeit und Spiritualität. Yoga hat mir in all den Jahren durch herausfordernde Lebensphasen getragen, hat mich geerdet und mir ein tiefes Selbstvertrauen geschenkt.

2012 habe ich bei AIRYOGA Zürich die erste Yoga Alliance Ausbildung (RYT 200) abgeschlossen und im November 2015 beendete ich das Yoga Alliance International 300 Hour Teacher Training (RYT 500) unter der Leitung von Stephen Thomas bei AIRYOGA Zürich. Meine Kenntnisse vertiefe ich ausserdem ständig in Workshops, unter anderem bei Gurmukh Kau Khalsa, Rachel Zinman, Marc Holzmann, Yogeswari und Mark Stephens. Seit Februar 2016 vertiefe ich mein Wissen weiter und besuche das Ausbildungsmodul ‚guter Unterricht‘ beim schweizerischen Yoga Studium unter der Leitung von Johannes Glarner.

Ich lege grossen Wert darauf, achtsam zu üben und intuitiv auf den Körper zu hören. In meinen Klassen wird das Bewusstsein immer wieder auf den Atem geleitet, die kraftvolle Energie die uns auch durch herausfordernde Situationen trägt. Yoga soll uns nicht nur kräftigen und erden, es soll uns auch dabei unterstützen den stillen Weg zum Inneren und unserer Essenz zu finden. Mit meinen Schülern teile ich philosophische Ansichten und lade dazu ein, das Bewusstsein vom Kopf in den Herzraum zu führen und in die unendliche Tiefe des Herzens zu lauschen.

Meine Klassen unterrichte ich auf Deutsch und Englisch.

“Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better you practice, the brighter the flame.”

Iyengar

Rating

No reviews yet

Write a Review