Sergio Quaranta

Nel 1981 ho incontrato il mio Maestro Chögyal Namkhai Norbu, e con lui lo Yantra Yoga, un'antica forma di yoga proveniente dal Tibet, conosciuto anche come "lo yoga Tibetano del movimento". Il movimento infatti, coordinato con il respiro e la presenza mentale, è una delle caratteristiche più spiccate dello Yantra Yoga. Lo pratico da allora regolarmente e dopo alcuni anni e il percorso di formazione richiesto, lo insegno. Ho avuto la fortuna di integrare la mia conoscenza seguendo corsi di Hatha Yoga e di Iyengar Yoga, lavorando sulla Propriocezione, e sulla respirazione, in particolare seguendo una recente tecnica che si chiama Harmonious Breathing, pensata da uno degli insegnanti senior di Yantra Yoga per le esigenze anche di studenti che non hanno grande scioltezza fisica ma che sono interessati alla corretta respirazione.

I met my Teacher Chögyal Namkhai Norbu in 1981, received from Him the Teaching on Yantra Yoga and started immediately to practice. During the years I followed many International Teacher Training, both with the Master and with the two International Senior Yantra Yoga Teachers: Fabio Andrico and Laura Evangelisti. Along with the training I have been teaching seminars and courses, until I have been officially authorized for First Level in 2005, and for Second Level in 2014. In my life I have been working with Hatha Yoga and Iyengar Yoga teachers and, to deepen the knowledge on breathing and pranayama, I followed Teachers' Training on Harmonious Breathing, with Senior Teacher Fabio Andrico. Though I am Italian, living in Rome, I can give also lessons in English, if needed.