Stéphanie Lutenbacher

Nous sommes de bonne humeur dès lors que nous
nous sentons bien dans notre corps. Il s’agit du sentiment
que j’ai depuis ma découverte du Vinyasa Yoga, cet
apprentissage de l’attention, de la concentration et de la
quiétude mentale. Quel allié de qualité pour se recentrer sur
soi-même et s’accepter comme tel.
En tant qu’artiste chorégraphique, la pratique du yoga m’a
apporté une vision différente de l’exercice physique aussi bien
dans sa pratique que dans son ressenti.
Par cette nouvelle pratique de Vinyasa yoga, entrée
désormais dans mon quotidien, avec son enchainement
tonique et fluide de postures rythmées par la respiration, j’ai
retrouvé souplesse, légèreté de mouvement,
détente et un calme intèrieur, perdu en pratiquant
intensivement les disciplines aériennes.
Dans l’aérien, tout comme dans la danse, l’esprit est tourné
vers la perfection du geste, il s’échappe. Le mouvement est une
routine, un acte répété maintes et maintes fois. Sur scène un
artiste est comme un oiseau qui sort de sa cage. Le yoga, on
reste présent sur chaque mouvement, en maintenant une
concentration toujours plus grande sur sa respiration
LE YOGA EST UNE PHILOSOPHIE DE VIE, UNE
VOIE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL.