Stefanie Voigt

Starnberg
Germany

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Yoga - es hat lange gedauert, bis wir zueinander Sobald ich vor elf Jahren zum ersten Mal auf der Matte stand, wurde mir allerdings klar: Die geistig und körperlich anspruchsvolle Yoga-Praxis fordert mich auf allen Ebenen meines Seins - sie ist zum wesentlichen Vehikel geworden auf meiner Entdeckungsreise zu mir selbst.

Nachdem ich intensiv verschiedene Stile wie Iyengar, Jivamukti, Anusara Yoga geübt hatte, habe ich meine Kenntnisse und Erfahrungen in Pranayama (Atemtechniken), Asanas (Körperhaltungen) und Meditation in meinen Yoga-Ausbildungen in Goa/Indien (Ashtanga Vinyasa Yoga) sowie in Tulum/Mexiko (Aligned Vinyasa Flow) vertieft. Neben diesen beiden Yoga-Stilen unterrichte ich Yin Yoga, das ein wunderbarer Ausgleich zu den dynamischen, kräftigenden Yoga-Stilen und unserem hektischen, getriebenen Leben im Allgemeinen ist. 


In meinen Klassen begleite ich meine Schüler auf dem Weg von der äußeren zur inneren Zentrierung und integriere Elemente der traditionellen Yoga-Konzepte für die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Denn "Yoga ist die Reise des Selbst durch das Selbst zum Selbst." (Bhagavad Gita).

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