Tomáš Helbig

PRAHA
Czech Republic

No reviews yet

ENG // CZ

I am professional yoga teacher with certified yoga teacher training course in India with Yoga Alliance. I am highly motivated teacher who follows Ashtanga principles. I am follower of healthy lifestyle. I focus on body as a tool of mind and soul. My classes are prepared individually and structured with attention to relaxation. My YTTC has been about Hatha, Ashtanga primary Series, Yin yoga. My intention is strengthen core and connect physical training with right breathing. I lead my students to calm their mind. I have experiences with leading meditations and philosophy classes.

Ve své praxi následuji principy Aštanga jógy a zdravého životního stylu. Soustředím se na tělo jako na nástroj mysli a duše. Moje lekce jsou vedené individuálně dle přání či kondice skupiny nebo jednotlivce. Kladu velký důraz na relaxaci, celkové uvolnění po aktivním cvičení. Na lekcích budeme posilovat hluboký stabilizační systém, naučíme se propojit fyzickou aktivitu se správným dýcháním. English friendly.

Rating

No reviews yet

Write a Review