Urban Yoga

Santiago
Chile

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Muchos de nosotros venimos al yoga con un objetivo y nos volvemos más suaves, más fuertes o menos estresantes. Sin duda, una práctica regular de yoga nos dará todo esto, pero eventualmente podemos comenzar a sentir un efecto más profundo del yoga más allá de nuestras metas físicas.

Tu práctica de yoga es una oportunidad única para mirar más profundamente en ti mismo: captar patrones y hábitos inconscientes y ver nuevas oportunidades y quizás tomar decisiones más conscientes
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Vinyasa Krama Yoga es el método que utilizamos para centrar nuestra atención en nosotros mismos y, con el tiempo, conectarnos con nuestro ser espiritual.

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Las clases están estructuradas en tres fases:
- Relajación guiada
- Ejercicio físico/posturas/asanas (consciencia entre el movimiento y la respiración)
- Meditación profunda

Importante:
* No necesitas experiencia previa. Todos pueden participar, no hay límites de edad ni condición física.
* Recomendamos llegar unos minutos antes.
* Ven con ropa cómoda como short o calzas y polera.
* Trae tu mat o bien un manto/toalla para poner sobre el pasto.

¡Únete a esta comunidad a medida que crecemos!

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