Yves Lecarpentier

Berlin
Germany

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Unterricht:

- Die Sivananda Yogapraxis ist körperbetont und doch sanft, mit einem spirituellen Aspekt.

- Die Entspannungsphasen zu Beginn der Yogastunde, zwischen den Asanas (Körperübungen) und am Ende wirken beruhigend auf das zentrale Nervensystem und helfen dem Körper, aufgebaute Energien zu speichern.

- Die Atemübungen (Pranayama) stimulieren die Energiereserven im Solarplexus. Sie wirken entspannend und stärkend auf die Nerven, beruhigen den Geist und erhöhen die Konzetration.

- Die Asanas (Körperübungen) sind ein "Jungbrunnen" für den gesamten Körper. Sie steigern die Beweglichkeit, massieren die inneren Organe und optimieren ihre Funktion.

Laufbahn:

- Im Sivananda-Yoga habe ich eine Möglichkeit gefunden, den spirituellen Aspekt meiner Yogapraxis zu vertiefen. Die Yogalehrer-Ausbildung in 2010 in Indien hat meinen Horizont erweitert und mich auf meinem eigenen Yoga-Weg weitergebracht. Während meiner mehrjährigen Lehrtätigkeit im Sivananda-Zentrum in Paris habe ich eine weiterführende, sehr intensive und in die Tiefe gehende Yoga-Ausbildung genossen, die ich heute an meine Schüler weitergeben möchte.

- Ich lebe und unterrichte Yoga in Berlin - auf deutsch im Sivananda-Zentrum in Wilmersdorf und nun auch in einem kleineren, sehr sympathischen Zentrum, dem SINNLICHT in Prenzlauer Berg.

Enseignement

- Le Yoga Sivananda est un Yoga à la fois spirituelle, physique et doux. Ouverts à tous, l´esprit de groupe y est privilégie. Les temps de relaxation en début, fin de cours et entre les postures équilibrent les systèmes nerveux sympathique et parasympathique, entraînant ainsi un sentiment de bien être.

- Les exercices de respiration harmonisent le mental, offrent une plus grande conscience de la respiration, une paix intérieur.

- Les postures à la fois stables et confortable ont de nombreux bienfait physique, mentaux et spirituelle.

- Dans un cours, les exercices ne sont que des moyens pour atteindre une plus grande paix et liberté intérieur.

Parcours

- Le Yoga a toujours été présent en moi sous la forme d´une apparition, d´une révélation, d´une paix, d´une

- Après une dizaine d´année de recherche, j´ai trouvé chez Sivananda l´opportunité de vivre ma spiritualité dans un cadre traditionnel. L´année 2010 fut un premier tournant, l´Inde et la formation de professeur m´ont ouvert vers d´autres horizons. Puis, dans le centre de Paris, encadré dans un premier temps par des professeurs expérimentés, j´ai appris les subtilités du cours Sivananda.

- Aujourd´hui à Berlin, en plus des cours dispensés en allemand au centre Sivananda,

j´ enseigne dans un centre charmant à taille humaine : Le Sinnlicht à Prenzlauer Berg.

Yves

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